老化の原因　体がさびる活性酸素説

活性酸素とは、毒性の強い酸素のことで細胞に攻撃を加えて酸化させます。
鉄が酸素と結合してサビるように、人のカラダも活性酸素が脂質と結合してサビてしまいます。
活性酸素が増える要因としては、紫外線・ストレス・睡眠不足・喫煙・激しい運動・食生活のアンバランスなどがあります。

もともと細胞には抗酸化物質（活性酸素を還元し正常な細胞を保護する物質）が存在していますが、25歳くらいから少しずつ減少し、40歳ではピーク時の半分の量になってしまいます。

老化の予防には活性酸素を増やさないこと・抗酸化物質を増やすことにポイントをおいて考えましょう。

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老化の原因ホルモン低下説 : 2011年10月30日: 多種多様なホルモンが分泌され、心とカラダの健康バランスを保っています。主なホルモンのレベルは10～20歳代でピークを迎え、30歳を過ぎたあたりから低下していきます。
老化の原因テロメア説 : 2011年10月18日: 体細胞が、その規定回数の細胞分裂を消化すると分裂をやめ｢老化細胞｣へと変化していきます。
シワたるみの原因真皮層の劣化 : 2011年10月16日: 真皮には、コラーゲンとエラスチンでできたコイル状の弾力線維層があり、表皮層を柔軟に支えています。加齢によりこの弾力線維が劣化し表皮にシワとして現れます。
老化の原因　体がさびる活性酸素説 : 2011年10月16日: 活性酸素とは、毒性の強い酸素のことで細胞に攻撃を加えて酸化させます。
老化加齢により体の機能が衰えること : 2011年9月11日: 老化の原因については様々な仮説が提唱されており、それらが複合的に作用しておこるのではないかと言われています。

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活性酸素 とは、毒性の強い酸素のことで細胞に攻撃を加えて酸化させます。