スポーツにおけるRED-Sと希釈性貧血

LEAは女性だけの問題と思われていましたが、最近ではRED-S(相対的エネルギー不足）として、男性を含めたアスリート全般の問題と認識されるようになりました。RED-Sは無月経や骨代謝異常に加えて、免疫や代謝、心血管系、成長・発達などにも悪影響を及ぼし、貧血にも関係することがわかっています。

トレーニングの開始直後は、毛細血管圧の上昇や乳酸などの代謝物の影響で、組織浸透圧上昇し、血漿が血管内から組織へ移動します。すると循環血漿量が低下してしまうため、水分・塩分を保持するための生体反応が起こり、最終的には15〜20％の循環血漿量が増加します。このような状況下ではヘモグロビンが希釈されるので。数値上は貧血を呈することになります（ヘモグロビン値は1.0〜1.5g/dL低下する）。トレーニング開始にともなう生体の反応であるため、治療は必要ありません。通常はトレーニングの継続により赤血球数と循環血漿量のバランスがとれてきて1〜2か月後にはヘモグロビン値正常範囲内に復帰することがほとんどです。