スポーツ貧血の主な原因

スポーツ貧血の主な原因

スポーツ活動が原因で生じる貧血を「スポーツ貧血」と呼びます。スポーツ貧血の中で最も多い原因は鉄欠乏性貧血です。その他に利用可能エネルギー不足（low energy availability:LEA）が根本的な原因である、スポーツにおける相対的エネルギー不足（relative energy deficiency in sport:RED-S）、溶血性など様々です。

体内の鉄の総量は3,000〜4,000mgであり、そのうちの70％は赤血球に含まれるヘモグロビン鉄として利用されています。残りの30％はミオグロビンやヘム鉄、貯蔵鉄として存在します。腸管から吸収される食事由来の鉄は1〜2mg/日であり、喪失する鉄も1〜2mg/日あります、20〜25mgの鉄が新たな赤血球のヘモグロビンとして用いられます。赤血球の寿命は120日なので、毎日1/120の赤血球が処理されて新生することになります。

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