話題のダイエットコーヒーといえば「プロジェネリック・ダイエットコーヒー」です。Yahooの売れ筋ランキングで堂々の第一位を獲得しています。
コーヒーダイエットといえば、一日に5〜6杯のブラックコーヒーを飲むだけで、脂肪がつきにくくなるというコーヒー好きにとってはうれしい痩せる効果があるダイエット方法です。
ダイエットコーヒーに含まれるカフェインの効能には、体内活動を覚醒させるアドレナリンを分泌させて脂肪を分解し、血液中に放出する働きがあります。
このコーヒーダイエットでは「運動する前」「食事前」に飲むと脂肪を燃焼しやすくなって効果もアップします。ウォーキングやストレッチをする前に、一杯のコーヒーを飲んでから・・・。
またコーヒーダイエットで食前にコーヒーを飲むと満腹感が得られるので、食べ過ぎを防ぐこともできます。
このコーヒーダイエットのポイントは、必ず「ブラックで飲む」ということです。
コーヒーダイエットのブラックコーヒーのカロリーはゼロですが、砂糖やミルクを入れると糖分や脂肪分まで体内に吸収してしまいます。
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